宅トレで心もすっきり
12月は自宅トレーニングに力を入れると良いでしょう。やみくもな減量ではなくボディメイクを意識し、短時間で出来るような「ながら」運動を取り入れるのがおすすめです。モチベーションUPのために、運動用のウェアを新調するのも継続の助けになりそう。運動を習慣にすることで、心にもハリが感じられるでしょう。
ラッキーカラーはグリーン系。若葉のようなフレッシュな成長のエネルギー。一日の変化は少なくても、着実に嬉しい成果をもたらしてくれるカラーです。
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